2018年08月07日14:45  新浪科技   我有話說(shuō)(7人參與) 收藏本文     

　　為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦，國(guó)務(wù)院在2018年批準(zhǔn)，從2009年起，每年8月8日為中國(guó)“全民健身日”。

　　蘋果周一宣布，Apple Watch在8月8日當(dāng)天成功完成30分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間的體能鍛煉，即可獲得2018全民健身日專屬獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

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　　實(shí)際上自從2014年9月發(fā)布后，Apple Watch上市已經(jīng)有四年時(shí)間，也經(jīng)過(guò)了三代產(chǎn)品的迭代，到如今支持蜂窩網(wǎng)絡(luò)，可獨(dú)立于iPhone使用。

　　督促運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是自第一代產(chǎn)品就開始主打的功能，那么經(jīng)過(guò)了三代產(chǎn)品、四年時(shí)間的升級(jí)，現(xiàn)在Apple Watch又做出了哪些升級(jí)呢？

　　少坐多動(dòng)常鍛煉

活動(dòng)、鍛煉、站立圓環(huán)

　　這是第一代產(chǎn)品就搭載的“健身記錄”App，包含紅、綠、藍(lán)三環(huán)，目標(biāo)是通過(guò)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)把三個(gè)環(huán)填滿，通過(guò)這種方式激勵(lì)用戶每天做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

　　紅色環(huán)為活動(dòng)圓環(huán)，達(dá)成每日設(shè)定的卡路里目標(biāo)即可填滿活動(dòng)圓環(huán)。Apple？Watch會(huì)跟測(cè)你的動(dòng)態(tài)卡路里消耗量。動(dòng)態(tài)卡路里是指進(jìn)行一切活動(dòng)時(shí)消耗的卡路里，包括你上班時(shí)走的那幾步樓梯、甚至干家務(wù)時(shí)的活動(dòng)量�？梢酝ㄟ^(guò)手表上的健身記錄App，用力按壓表盤對(duì)每日活動(dòng)目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整。

　　綠色環(huán)為鍛煉圓環(huán)，會(huì)顯示你完成了多少分鐘的鍛煉。每日進(jìn)行30分鐘及以上，不低于快走級(jí)別的運(yùn)動(dòng)即可填滿。無(wú)論是直接快走或者打開體能訓(xùn)練App內(nèi)的某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，數(shù)據(jù)都包含在內(nèi)。鍛煉既可一口氣完成，也可多次積累。

　　藍(lán)色環(huán)為站立圓環(huán)，在一天中的12個(gè)小時(shí)里，每小時(shí)都至少起身活動(dòng)1分鐘，就能填滿。

　　此外，經(jīng)過(guò)watch OS 4的更新，現(xiàn)在手表支持運(yùn)動(dòng)換表盤，可以隨時(shí)跟蹤自己的運(yùn)動(dòng)進(jìn)度，活動(dòng)信息一目了然。

Apple Watch獎(jiǎng)?wù)孪到y(tǒng)

　　為鼓勵(lì)填滿三圓環(huán)，蘋果還設(shè)計(jì)了獎(jiǎng)?wù)孪到y(tǒng)。包括月度、年度獎(jiǎng)?wù)�。本次的全民健身日專屬�?jiǎng)?wù)乱舶�含在其中。除了預(yù)設(shè)好的獎(jiǎng)?wù)�，蘋果也會(huì)根據(jù)節(jié)日活動(dòng)等，線上更新獎(jiǎng)?wù)孪到y(tǒng)。

　　通過(guò)這兩年watch OS的升級(jí)，現(xiàn)在你還可以分享自己的運(yùn)動(dòng)健身圓環(huán)給其他好友，在Apple Watch上你也可以看到好友的運(yùn)動(dòng)進(jìn)度，用這種方式互相督促。

　　不再是手機(jī)的配件

　　Apple Watch Series 3的最大升級(jí)之處在于加入了虛擬SIM卡和蜂窩網(wǎng)絡(luò)的功能，讓手表現(xiàn)在可以脫離手機(jī)使用。

帶蜂窩數(shù)據(jù)功能的Apple Watch

　　對(duì)于從第一代產(chǎn)品就開始使用的用戶，雖然當(dāng)時(shí)的產(chǎn)品可以同步手機(jī)中的音樂(lè)到手表，但礙于手表的續(xù)航等因素，真正到戶外跑步時(shí)還是需要購(gòu)買臂帶以攜帶手機(jī)。

　　加入蜂窩網(wǎng)絡(luò)后，就聽音樂(lè)而言，完全可以搭配流量套餐使用Apple Music等流媒體服務(wù)。使用搭載W1芯片的蘋果或Beats耳機(jī)，也不再需要單獨(dú)配對(duì)，在藍(lán)牙中查找鏈接即可。

　　此外，加入虛擬SIM卡后，出門運(yùn)動(dòng)不帶手機(jī)也不怕漏接電話短信和重要通知。將虛擬SIM卡寫入手表后，可以直接通過(guò)手表接打電話、收發(fā)短信。由于具備了聯(lián)網(wǎng)功能，iPhone上的通知也可同步在手表上接收。

Apple Watch可直接充當(dāng)公交卡

　　不過(guò)，目前只有中國(guó)聯(lián)通在國(guó)內(nèi)部分城市上線了虛擬SIM卡業(yè)務(wù)，移動(dòng)和電信的用戶仍需等待。

　　由于現(xiàn)在的Apple Watch還支持NFC功能，戶外跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)，可直接通過(guò)Apple Pay在便利店中購(gòu)買飲料，或者直接乘坐公共交通回家。目前Apple Watch已經(jīng)支持北京和上海的虛擬公交卡，未來(lái)將拓展更多城市。

　　開放HealthKit解鎖更多功能

　　在專業(yè)的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)方面，Apple Watch也并不遜色于其他產(chǎn)品。第三代產(chǎn)品內(nèi)置GPS、高度計(jì)、加速度、心率等多種傳感器，可以精準(zhǔn)檢測(cè)用戶的動(dòng)作。

　　搭配體能訓(xùn)練App，現(xiàn)在可記錄室內(nèi)外跑步、快走、橢圓機(jī)、單車、劃船機(jī)、踏步機(jī)甚至游泳等多種方式中的多項(xiàng)數(shù)據(jù)。

GymKit

　　通過(guò)開放GymKit，Apple Watch現(xiàn)在可以和健身房的有氧設(shè)備進(jìn)行配對(duì)，同步心率、速度、卡路里消耗等指標(biāo)。蘋果目前已經(jīng)和Technogym， Matrix， Life Fitness， Cybex， Star Trac， Stair Master，？Schwinn七家健身器械商進(jìn)行了合作。在中國(guó)，包括北京的達(dá)美無(wú)極健身俱樂(lè)部和上海W外灘酒店FIT健身中心，這些健身房?jī)?nèi)的設(shè)備都已經(jīng)支持了GymKit。

　　而在軟件方面，通過(guò)開放HealthKit，第三方軟件開發(fā)商也可以讓Apple Watch在運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)管理上實(shí)現(xiàn)更多功能。

悅跑圈App

　　悅跑圈是很多人都比較熟悉的跑步App，在Apple Watch上它可以通過(guò)HealthKit調(diào)用跑步時(shí)手表檢測(cè)的數(shù)據(jù)，從而針對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行進(jìn)一步的步頻等分析，并方便用戶分享社交。

郁金香App

　　郁金香App是一款專注跑步和騎行的運(yùn)動(dòng)App，通過(guò)對(duì)Apple Watch傳感器的調(diào)用，可把數(shù)據(jù)分析整合成為有氧能量和無(wú)氧能量。

　　對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，這兩種能量可以讓長(zhǎng)跑時(shí)平均分配體力、從而獲取更好成績(jī)。而對(duì)于普通用戶來(lái)說(shuō)，無(wú)氧和有氧的數(shù)據(jù)可視化可更方便指導(dǎo)使用者進(jìn)行更有效的增肌或減脂，讓運(yùn)動(dòng)更有效同時(shí)減少過(guò)度運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身體損傷。

咕咚App

　　咕咚App新上線的訓(xùn)練課程，可通過(guò)Apple Watch的傳感器來(lái)分析動(dòng)作是否到位。當(dāng)幅度、力量達(dá)標(biāo)后才可計(jì)數(shù)為一次有效運(yùn)動(dòng)，這可以指導(dǎo)非專業(yè)運(yùn)動(dòng)用戶，提升運(yùn)動(dòng)的效率。

　　除了專業(yè)訓(xùn)練，其實(shí)Apple Watch也是一款健康工具，它可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率。如果連續(xù)十分鐘未曾活動(dòng)，但心率卻持續(xù)升高甚至超出某個(gè)臨界值，手表則會(huì)自動(dòng)發(fā)出通知報(bào)警。

　　呼吸App則可通過(guò)一系列動(dòng)畫知道你完成深呼吸，用于平靜和放松。在設(shè)置中也可設(shè)定每日自動(dòng)提示的呼吸次數(shù)。

　　而配合第三方App，Apple Watch還可完成提示按時(shí)喝水、跟蹤血糖等功能。

　　總結(jié)

　　經(jīng)過(guò)三代產(chǎn)品的迭代，Apple Watch從第一代的時(shí)尚屬性，更多過(guò)渡到了提示用戶健康生活方式的屬性。

　　而通過(guò)四年的軟硬件發(fā)展，Apple Watch本身的功能也在完善中。相比一般的運(yùn)動(dòng)手環(huán)，更多更精準(zhǔn)的傳感器是他的長(zhǎng)處。而相比專業(yè)運(yùn)動(dòng)可穿戴設(shè)備，時(shí)尚的外觀、以及蘋果強(qiáng)大的生態(tài)和第三方號(hào)召力則讓產(chǎn)品處于優(yōu)勢(shì)。

　　最后，Apple健康與健身技術(shù)高級(jí)總監(jiān)Jay Blahnik表示：“我們對(duì)于中國(guó)日益壯大的健身群體感到興奮，而且許多人在日常生活中使用Apple Watch來(lái)記錄和衡量自己全天的健身及活動(dòng)情況。今年，我們希望通過(guò)發(fā)起全民健身日挑戰(zhàn)，激勵(lì)更多人積極向上地生活，并對(duì)其他人起到模范帶頭作用�！保ㄖ衅妫�