別說(shuō)沒(méi)時(shí)間，華為Watch GT2讓職場(chǎng)人碎片化時(shí)間高效健身

進(jìn)入3月份，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，各地櫻花相繼開(kāi)放，不少企業(yè)開(kāi)始了復(fù)工節(jié)奏，通勤路上的人也明顯增多，如何做好健康防護(hù)成為大家普遍關(guān)心的問(wèn)題。除了每天網(wǎng)上蹲點(diǎn)搶口罩外，還有什么措施是可以提升個(gè)人日常安全防護(hù)的呢？

圖片來(lái)源：若秋

合理規(guī)劃運(yùn)動(dòng)時(shí)間，記錄數(shù)據(jù)保證運(yùn)動(dòng)效果

健康防護(hù)的首要措施就是增強(qiáng)身體抵抗力，長(zhǎng)期宅家的人缺少鍛煉，抵抗力隨之下降，復(fù)工期間利用有限的時(shí)間參與運(yùn)動(dòng)就尤為重要。最近有很多人選擇騎行、跑步或是步行上下班，到公司時(shí)也采用步行上下樓梯的方式，既得到了鍛煉同時(shí)也避免了擁擠。對(duì)這些零散的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行記錄，科學(xué)規(guī)劃運(yùn)動(dòng)節(jié)奏更有利于提高身體抵抗力。華為Watch GT2支持15種運(yùn)動(dòng)模式，包括8種室外運(yùn)動(dòng)（騎行、室外跑步等）和7種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)（室內(nèi)步行、自由訓(xùn)練等），開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)模式后會(huì)記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)間、消耗卡路里以及實(shí)時(shí)心率，在通勤路上的零散運(yùn)動(dòng)也能準(zhǔn)確記錄，通過(guò)華為運(yùn)動(dòng)健康app還可查看詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

圖片來(lái)源：Steven Lin

雖然通勤路上擁有了短暫的戶外運(yùn)動(dòng)，但是目前的運(yùn)動(dòng)仍要以室內(nèi)運(yùn)動(dòng)為主。開(kāi)啟華為Watch GT2自由訓(xùn)練模式，在家即可進(jìn)行瑜伽、健身操、平板支撐等各種運(yùn)動(dòng)，即使是網(wǎng)友腦洞出的水桶負(fù)重深蹲，餐桌乒乓球，華為Watch GT2也會(huì)記錄實(shí)時(shí)心率，當(dāng)超出心率范圍時(shí)進(jìn)行提醒，避免運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP還有很多豐富的宅家訓(xùn)練課程，配合華為Watch GT2能更好達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，提升身體抵抗力。

血氧檢測(cè)&心率監(jiān)測(cè)，職場(chǎng)達(dá)人健康管理

宅家期間很多人了解了血氧飽和度這項(xiàng)身體指標(biāo)，最近還有企業(yè)把這項(xiàng)指標(biāo)納入檢測(cè)范圍，其實(shí)在平常很多職場(chǎng)達(dá)人就已通過(guò)華為Watch GT2進(jìn)行血氧飽和度檢測(cè)，隨時(shí)管理自身健康。對(duì)于職場(chǎng)達(dá)人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的過(guò)度腦力工作，容易出現(xiàn)無(wú)精打采、困倦乏力等血氧飽和度偏低癥狀，佩戴華為Watch GT2即可隨時(shí)進(jìn)行檢測(cè)，判斷是否需要休息或開(kāi)窗通風(fēng)。心率監(jiān)測(cè)除了在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以保證運(yùn)動(dòng)效果，避免發(fā)生意外，對(duì)于辦公人群來(lái)說(shuō)也非常適用，尤其是經(jīng)常加班熬夜，高負(fù)荷的工作壓力對(duì)心臟產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響。華為Watch GT2還加入了301醫(yī)院的心臟健康研究，可進(jìn)行心臟早搏篩查，進(jìn)一步提升了辦公人群的健康防護(hù)。

圖片來(lái)源：Steven Lin

天氣轉(zhuǎn)暖，我們雖然不能到戶外享受春色，但是也可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)，在線欣賞各地的美景。為了滿足人們運(yùn)動(dòng)踏春的欲望，最近華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP還發(fā)起了“居家踏春周”活動(dòng)，在3月1日至3月16日之間，每天走滿2000步，保持7天就可以獲得抽取HUAWEI Mate 30 Pro和華為手環(huán)4 Pro的機(jī)會(huì)。對(duì)于現(xiàn)在復(fù)工的人們來(lái)說(shuō)，也許每天從地鐵走到公司或是步行上樓即可達(dá)標(biāo)，如果佩戴華為Watch GT2，記錄步數(shù)會(huì)更加準(zhǔn)確，還會(huì)有卡路里、步幅、運(yùn)動(dòng)軌跡等詳細(xì)數(shù)據(jù)。此外，今天恰逢京東穿戴巔峰24小時(shí)活動(dòng)，華為Watch GT2 42mm系列限時(shí)優(yōu)惠50元，而且三期免息，這樣一款擁有強(qiáng)大運(yùn)動(dòng)功能與全方位健康管理的手表，非常值得入手。

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