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隨著當(dāng)代人生活節(jié)奏的加快及生活方式的改變，睡眠障礙和睡眠不足已經(jīng)成為社會(huì)性健康問(wèn)題。據(jù)《中國(guó)睡眠研究報(bào)告（2022）》報(bào)告顯示，過(guò)去10年國(guó)人的入睡時(shí)間晚了兩個(gè)多小時(shí)，睡眠平均時(shí)長(zhǎng)從2012年的8.5小時(shí)縮減到2021年的7.06小時(shí)，調(diào)查顯示僅35%國(guó)人睡夠8小時(shí)，越來(lái)越多人不僅難以保持規(guī)律睡眠，甚至還出現(xiàn)熬夜成性、多夢(mèng)易驚、視力下降等問(wèn)題。
3月21日是世界睡眠日，這項(xiàng)活動(dòng)的初衷正是為了讓大家重視自己的睡眠，提高自己的睡眠質(zhì)量。不過(guò)，現(xiàn)在很多人喜歡在上床入睡前玩筆記本電腦、手機(jī)、平板等電子設(shè)備，這些電子設(shè)備的顯示屏發(fā)出的有害藍(lán)光，不僅會(huì)對(duì)我們的眼部造成傷害，也會(huì)影響我們的睡眠，干擾人的晝夜節(jié)律，甚至增加患病幾率。
有害藍(lán)光為何成為“睡眠殺手”?
人眼感受光線的波長(zhǎng)范圍是380-760nm，而藍(lán)光波長(zhǎng)一般在400-500nm之間，其中415-455nm波段內(nèi)的波長(zhǎng)經(jīng)過(guò)一定量的積累后，會(huì)對(duì)眼部造成傷害。該波長(zhǎng)內(nèi)的藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴(yán)重威脅眼部健康，同時(shí)還會(huì)影響我們的生物鐘和睡眠。而科學(xué)測(cè)試顯示，這樣的有害藍(lán)光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等光線中。
近日，美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，睡前玩手機(jī)8分鐘，會(huì)讓大腦持續(xù)興奮1小時(shí)。長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī)，不僅會(huì)引發(fā)睡眠拖延，還會(huì)降低睡眠質(zhì)量，而罪魁禍?zhǔn)渍撬{(lán)光。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)、平板、筆記本電腦和其他電子設(shè)備所發(fā)射出的藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜的內(nèi)生感光視神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生8分鐘刺激，就會(huì)讓身體持續(xù)興奮超過(guò)1小時(shí)，造成生物鐘的混亂。在報(bào)告發(fā)布之后，#睡前玩手機(jī)8分鐘興奮超1小時(shí)#這一話題也迅速?zèng)_上熱搜，可見(jiàn)人們對(duì)于睡眠問(wèn)題還是非常關(guān)注的。
榮耀MagicBook V 14獲三重護(hù)眼認(rèn)證 為健康睡眠保駕護(hù)航
藍(lán)光危害讓我們不得不重新審視身邊的電子設(shè)備。但現(xiàn)實(shí)是，我們很難以控制電子設(shè)備的使用時(shí)間來(lái)減少藍(lán)光危害，以筆記本電腦為例，它是大家最常用的生產(chǎn)力創(chuàng)作和辦公裝備，許多“打工人”不僅在工作8小時(shí)需要對(duì)著筆記本電腦完成工作，甚至還要用它加班到深夜。
顯然，減少藍(lán)光危害還要從電子設(shè)備源頭入手解決。榮耀筆記本MagicBook系列就在屏幕護(hù)眼上下足了功夫。其中去年新上市的首款旗艦級(jí)輕薄本榮耀MagicBook V 14的表現(xiàn)十分出色，不僅通過(guò)了德國(guó)萊茵低藍(lán)光、無(wú)頻閃護(hù)眼認(rèn)證，更達(dá)到國(guó)家眼科工程中心護(hù)眼認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。三重權(quán)威認(rèn)證，榮耀MagicBook V 14的那塊10.7億色的觸控全面屏可以有效降低藍(lán)光光源能量，降低入眼輻射，護(hù)眼更專業(yè)、權(quán)威、有保障。
據(jù)了解，榮耀MagicBook V 14的護(hù)眼模式是通過(guò)軟件調(diào)整送顯RGB三通道中藍(lán)光通道的比例，實(shí)現(xiàn)最終顯示畫(huà)面中藍(lán)光的減少，從而達(dá)到萊茵低藍(lán)光認(rèn)證的標(biāo)準(zhǔn)。
官方提供的數(shù)據(jù)顯示，榮耀MagicBook V 14開(kāi)啟護(hù)眼模式后，發(fā)射光譜曲線，藍(lán)光衰減50%，435-465nm波段有害藍(lán)光波長(zhǎng)峰值，較關(guān)閉護(hù)眼模式最高下降53.87%，能有效降低對(duì)人眼有危害風(fēng)險(xiǎn)的藍(lán)光波段強(qiáng)度及占比，在長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕的工作中更好的守護(hù)眼睛。
除了藍(lán)光以外，手機(jī)屏幕低亮度頻閃對(duì)眼睛也有不小的傷害，它會(huì)使人眼的調(diào)節(jié)器官處于緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)，導(dǎo)致視覺(jué)疲勞。榮耀MagicBook V 14支持低亮度DC調(diào)光，可以有效的減少手機(jī)屏幕低頻閃給眼睛帶來(lái)傷害，也因此獲得了萊茵無(wú)頻閃護(hù)眼認(rèn)證。
忙碌的職場(chǎng)人既要睡好覺(jué)，也要護(hù)好眼，而真正懂得用戶需求的產(chǎn)品才是好產(chǎn)品，榮耀筆記本就是這樣的存在。榮耀MagicBook V 14擁有卓越的屏幕素質(zhì)，并有兩項(xiàng)萊茵護(hù)眼認(rèn)證加持，不僅帶來(lái)更沉浸的視覺(jué)體驗(yàn)，同時(shí)也彰顯出榮耀人文關(guān)懷的一面。
毫無(wú)疑問(wèn)，保護(hù)眼睛健康，提升睡眠質(zhì)量，不能只在世界睡眠日這一天的功夫。因此，在平時(shí)的工作、生活中，一臺(tái)產(chǎn)品力和使用體驗(yàn)兼顧的筆記本電腦，不僅能夠提高工作效率、娛樂(lè)質(zhì)量，更能避免身體受到不必要的傷害。而一直以來(lái)堅(jiān)持消費(fèi)者體驗(yàn)為中心為產(chǎn)品理念的榮耀，其旗下的榮耀MagicBook系列筆記本均符合這一需求。
春意漸濃，所謂春困秋乏，那么職場(chǎng)人的睡眠健康保護(hù)更需要立即啟動(dòng)。即日起至3月31日，前往身邊的榮耀門(mén)店，參加筆記本春季換新活動(dòng)，全新旗艦級(jí)產(chǎn)品榮耀MagicBook V 14超值優(yōu)惠僅5699元起，喚醒春日，迎接活力滿滿每一天。
